Für Vielbeschäftigte,
gebe ich kurz und effektiv eine Stunde BEST OF PILATES,YOGA UND FASZIENTRAINING.
Die perfekteEinheit um in einen vollen Tag auch Körper und Gesundheit zu integrieren ohne dafür große Vorbereitung oder Wegstrecken einzuplanen.
Schwerpunkte dieses Kurses sind Mobilisation, Dehnung,die Auslösung von Verspannungen sowie die Kräftigung der Körpermitte, Stabilisierung der Rumpfmuskulatur und die Verbesserung der Haltung.
Das ganze bequem von zu Hause aus-gerade für diejenigen die einen vollgepackten Alltag haben- der perfekte Ausgleich!
Für den Link zum Raum einfach bei der Trainerin Anna Minkler
telefonisch melden.