Schwerpunkte
- Kraft / Ausdauer : Große Muskelgruppen
- Pilates / Tiefenmuskulatur : Qualität der Bewegung, Haltung, Mobilisation, große Bewegungsamplitude
- Yoga / Atmung : Energiequelle und innere Haltung.
- Individuelle Begleitung mit taktiler Korrektur
- Und vor allem viel Spaß mit Musik, die uns ungeahnte Kräfte schenkt.
Meine Arbeit als Fitness Instruktor und Coach ist aus 27 Jahren Erfahrung als Fitnesstrainerin erwachsen. In diesen Jahren bin ich sowohl in die Breite doch vor allem große Tiefe gelangt.
Die Facetten sind weit gefächert und das riesige Repertoire sorgt für stete Abwechslung. Meine Wahrnehmung liegt sowohl auf der Gruppendynamik im Ganzen wie auch bei den Feinheiten der Haltung und Ausführung jedes einzigartigen Menschen im Kurs.