Ausgleichendes Toben und kindgerechte Yogaübungen bieten Abwechslung zwischen Dynamik und Entspannung. Für Kinder hilfreich um imn Stress und Hektik der Erwachsenenwelt ihre eigene Balance zu erleben.
Auf körperlicher, soziologischer und psychischer Ebene sind die freie spielerische Aktivität sowie das gemeinsame Erleben unterschiedlicher Energieniveaus wichtig für die Entwicklung einer Selbstregulation und inneren Mitte.
Durch die Abwechslung von dynamischer ganzheitlicher Bewegung und Geschicklichkeitstraining durch fokussierende Herausforderungen entwickelt sich Körperwahrnehmung, die einen Grundbaustein für Resilienz darstellt. Der Mix aus Eigenwahrnehmung und Gruppendynamik hilft sich selbst als Teil einer Mannschaft wahrzunehmen und dabei die eigenen Rollen und Bedürfnisse kennenzulernen. Ein Abschluß der Woche in Bewegung lässt das Wochenende im Flow starten.